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产后坐月子重在“忌口” 坐月子那些食物不能吃

来源:http://www.yxgs198.com   时间: 2016-08-18 19:00:55   
坐月子最重要的是饮食,产后第一个月有些食物不能吃;所以新辣妈坐月子对饮食要慎之又慎.  东莞玛丽亚妇产医院提倡科学坐月子,配有营养师、妇科、产科、新生儿科等多个科室专家,呵护您的月子生活.前所未有的月子之旅,您“二次重生”的最优选择.坐月子最重要的是饮食,产后第一个月有些食物不能吃;这个时期也处于哺乳期,饮食习惯直接影响到婴儿的健康发育,所以新辣妈坐月子对饮食要慎之又慎.产后忌吃太咸   盐在体内会产生凝固水分或血液的作用,如果咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压.但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐.产后忌吃酸   哺乳期,很多人认为要给孩子喂奶,需要自己先大补,因而每天吃很多大鱼大肉.酸性食物吃得过多,会大大影响身体的消化机能,也容易上火.火气旺,加上添了宝宝也添了很多家务,难免就会心情烦躁,容易发脾气.酸类食物还会阻滞血行、不利于恶露的排出.产后忌吃辣    产后忌吃辛辣温燥食物.因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重.因此饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料.产后忌吃生冷    产后身体气血亏虚,应多食用温补食品,少食寒凉生冷食物,以利气血恢复.未煮熟的食物往往不易消化,这对脾胃功能较差的产妇(特别是分娩后7~10天内的产妇)来说,是一个负担,很可能引起消化功能不良.生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后产妇易患肠胃炎.另外,多吃凉拌菜和冷荤,还不利于恶露的排出和淤血的去除.    产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响.这是因为巧克力所含的可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停.产妇整天在嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于婴儿的生长发育.  东莞玛丽亚妇产医院提倡科学坐月子,配有营养师、妇科、产科、新生儿科等多个科室专家,呵护您的月子生活.前所未有的月子之旅,您“二次重生”的最优选择,从身体康复到信心重塑的完美蜕变.如果您想更详细的了解玛丽亚的月子环境以及月子餐,回复“姓名+电话+月子会所+来院时间”即可来现场参观体验哦~  小玛唠叨:东莞玛丽亚妇产医院特针对各类女性群体制定“一对一”的详细月子方案,引入“台式月子”方式,让您摆脱传统坐月子可能带来的不利于产妇恢复或造成感染疾病、营养失衡等问题,尊享顶级“私人定制”.阅读推荐:  、 坐月子也是有讲究的,四种月子坐不得! 、这样的月子会所,友谊的小船不会翻! 、 新妈产后月子里的四个瘦身减重秘诀
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