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来源:http://www.yxgs198.com  日期:2021-09-14
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  我们平时吃的食物都会经过烹饪,其实在烹饪的过程,高温会破坏掉一些食物的营养成分,造成营养流失,所以有的人为了保留食物的原味,会吃生的,比如生鱼片那么孕妇有哪些饮食禁忌呢?孕期可以吃生白萝卜吗?

  白萝卜在生活中随处可见。

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白萝卜生吃熟吃都是可以的,但是生吃会有辛辣味。

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白萝卜性凉,孕妇可以适量吃一些生萝卜,但是切记不要多吃。建议还是将萝卜下汤,喝了可以清热解火,促进消化。而本身脾胃虚弱的人,建议不要生吃白萝卜。

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而那些正在吃参汤等补品的人,更是不要与白萝卜同食。

  孕期不适合吃什么?

  1.调味品:很多调味品都是人工合成的香精和味精。调料虽然可以使食物更加美味,但是并不适合孕妇食用。孕妇吃了太多的辣椒酱会刺激到肠胃,而摄入太多的盐分则会使孕妇出现水肿。所以建议孕妇不要吃外卖和小餐馆,因为外卖和餐馆的饭菜都会添加很多调味料,不利于孕妇的健康。

  2.海鲜:大多数海鲜都含有高蛋白,孕妇若吃了太多海鲜,不但难以消化,还有可能会出现腹痛、海鲜过敏等情况。

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