刚刚怀孕女性的身体会发生一些变化,导致身体不适,除了恶心呕吐外,一些孕妇有胃痛的毛病。想要缓解疼痛,又不能胡乱吃药,有没有别得什么方法可以缓解。那么,孕初期胃疼怎样缓解?

  1、适当减少饮食

  孕妇在孕期需要吃一些高营养的食物,但是因为此时肠胃功能受到激素的影响,再加子宫的压迫,消化能力会减弱,若是肠胃负担过重,则会出现胃痛。因此,孕妇一餐不宜吃过多食物,更要注意含糖太多的食物不宜吃,但是可以喝汤,喝粥也是不错的选择。

孕初期胃疼怎样缓解

  2、半坐卧位

  孕妇若是胃痛发生,疼痛难忍,需要卧床休息,可以变换躺着的姿势减轻疼痛,建议用半坐卧位能减轻痛楚。

  3、按摩穴位

  (1)揉内关:内关穴在手腕两筋中间,大致位置在腕横纹下,大概四指合拢的宽度。找好穴位后,可以用大拇指做转圈按摩,大概三至六次,可以两只手交替着做。若是处于胃痛发作期间,需要增加按摩的次数。

  (2)点按足三里:孕妇可以在膝盖边界下面大概四指合拢处找足三里,要取胫骨、腓骨的位置。然后用大拇指顶端做点按,次数为三至六次。若是胃痛发作,建议增加次数,力道应该适当加重。