诱发肝病的四个原因，你知道几个呢？
肝脏承担着很多职责，比如消化、合成、解毒等，可谓是身兼数职。虽然肝脏功能强大，但也容易受伤，因为某些行为就会导致肝脏受损。
我们身体健康与否，与肝脏器官有着密切的联系。体内每天都需要新陈代谢，那么如果我们的肝脏健康出现问题，就会造成它的正常排毒出现问题，进而体内的毒素会排不出，导致我们的身体健康出现问题。
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诱发肝病的四个原因，你知道几个？
1、过度疲劳
当下人们的工作压力是相当大的，不少人“沉迷工作”经常熬夜加班，对肝脏造成了相当大的伤害。
肝脏被很多人形象地称为“火力发电站”，是人体储存和制造能量的地方。经常熬夜给肝脏造成的负担越来越大，人们就有可能患上肝炎等肝脏疾病。
建议大家平时工作上不要过于劳累，多注意休息，这样才不会患上肝病。
2、长期饮酒
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酒精可以损害肝脏，研究发现肝脏损害的程度与其酒精含量高低成正比，常见于酒精性肝炎，严重者可以出现酒精性肝硬化。
3、盲目用药
是药三分毒，我们吃进去的毒，肝脏也正在饱受这些药的“煎熬”！因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
所以生病时候，一定要遵医用药，切勿盲目随便用药。
4、熬夜晚睡
人体器官几乎都需要在晚上进入休息状态，器官才会得到呼吸，而凌晨两三点就是肝脏自我修复的时间。
如果你熬夜晚睡，肝脏就会错过这个修复的时间，就会加重肝脏代谢负担。进而降低肝脏功能，时间长了就容易引起肝硬化等肝脏疾病。
肝不好的人，尽量少吃5种食物
1、腌制食物
如果想保持健康的肝脏，应该少吃腌制食物，这是非常重要的一点。许多人喜欢吃加工过的肉制品，而这些食品经过酸洗后容易产生有害物质亚硝酸盐，过量摄入会影响人体健康。
因此，要注意饮食问题，减少腌制食品的摄入量。一般可以保持原料新鲜，以获取营养，以维持身体的正常运转，防止肝脏增加负担。
2、喝酒
酒精中的乙醇，会损伤肝细胞，而且酒精中的成分与人体内的一些物质结合会产生毒性。而肝脏不好的人，肝功能低下，就难以分解掉更多的毒素，进而加重了肝脏内毒素的聚集。
肝脏负担过重，肝功能就会进一步下降，形成了恶性循环。因此，肝不好的人，要尽量少喝酒。
3、霉变食物
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食物在发霉后会产生一种致癌物质，这种致癌物质对肝脏会有极大的伤害，容易导致肝细胞受损，甚至让肝细胞出现坏死，就容易导致肝脏出现病变而诱发肝癌。
所以在平时不要以为食物发霉没关系，可以将发霉的部位切去继续食用。食物在发霉后毒素会入侵好的地方，所以在食物发霉后一定要将其扔弃。
4、半生豆角
相信很多家庭主妇应该都知道，如果在炒豆角的时候没有完全成熟的话，是不能吃的，会让人中毒。
其实这种说法是相对比较片面的，主要是因为伴生的豆角进入身体中之后，会破坏人的红细胞以及肝脏的凝血功能，加重肝脏的负担。
而且还有可能会抑制肝脏的代谢能力，所以对于这类食物也希望你要特别注意。
5、糖分高的食物
有很多人会比较喜欢食用巧克力、冰激凌、糖制糕点这些糖份比较高的食物。当这些糖份比较高的食物摄入过多会使人的热量倍增，当体无法消化完，便会形成脂肪。
这会导致体内的脂肪过多，从而加重了肝脏的负担。所以说肝不好的人，应尽量少吃糖份高的食物，以避免肝病加重。
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